PENGARUH PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA YOGYAKARTA
Keywords:
kualitas tidur, media sosial, mahasiswaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbedaan kualitas tidur antara mahasiswa yang menggunakan media sosial secara intensif dan mereka yang menggunakannya dalam batas wajar. Berdasarkan analisis kuantitatif, data penelitian dinyatakan valid dengan nilai r hitung (0,500) lebih besar daripada r tabel (0,329) dan reliabel dengan nilai Corrected Item-Total Correlation (0,443) lebih tinggi daripada r tabel (0,3783). Data juga berdistribusi normal dengan nilai signifikansi Kolmogorov-Smirnov sebesar 0,200 (> 0,05). Temuan ini sejalan dengan teori Heuer yang menjelaskan efek distraksi media sosial pada pola tidur dan teori Matthew Walker yang menekankan pentingnya ritme sirkadian untuk kualitas tidur. Namun, penelitian ini memiliki keterbatasan pada jumlah sampel yang kecil (20 responden), tidak mempertimbangkan variabel lain seperti tingkat stres atau pola makan, dan hanya menggunakan pendekatan kuantitatif. Penelitian selanjutnya disarankan untuk melibatkan sampel yang lebih besar, mempertimbangkan faktor tambahan, dan menggunakan metode campuran (mixed methods) untuk pemahaman yang lebih holistik. Intervensi praktis berupa penyuluhan manajemen waktu media sosial juga diusulkan untuk membantu mahasiswa meningkatkan kualitas tidur mereka.
Kata kunci: kualitas tidur, media sosial, teori Heuer, ritme sirkadian, mahasiswa
References
Abdillah, L. A. (2022). Peranan Media Sosial Modern (1st Ed.). Bening Media Publishing. Www.Bening-Mediapublishing.Com
Ahmad, Z., Maifita, Y., & Ameliati, S. (2020). Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa: A Literatur Review. Jurnal Menara Medika, 3(1), 74–86. Https://Jurnal.Umsb.Ac.Id/Index.Php/Menaramedika/Index
Andiarna, F., Prasetyaning Widayanti, L., Hidayati, I., & Agustina, E. (2020). Analisis Penggunaan Media Sosial Terhadap Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa. Profesi (Profesional Islam) : Media Publikasi Penelitian, 17(2), 37–42. Https://Doi.Org/10.26576/Profesi.V17i2.26
Athiutama, A., Ridwan, R., Febriani, I., Erman, I., & Trulianty, A. (2023). Penggunaan Media Sosial Dan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal Keperawatan Raflesia, 5(1), 57–64. Https://Doi.Org/10.33088/Jkr.V5i1.867
Hadi, I. P., Wahjudianata, M., & Indrayani, I. I. (2021). Buku Ajar Komunikasi Massa (Tim Qiara (Ed.); 1st Ed.). Penerbit Qiara Media. Https://Repo-Dosen.Ulm.Ac.Id/Bitstream/Handle/123456789/17579/Buku Ajar Komunikasi Bisnis (ABKA 3208- 2 SKS).Pdf?Sequence=1
Jarmi, A., & Rahayuningsih, S. I. (2017). Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. 1–7.
Luik, J. (2020). Media Baru: Sebuah Pengantar. In Ilmu Komunikasi (1st Ed.). Kencana. Http://Repository.Petra.Ac.Id/19444/3/44_Publikasi1_06002_6825
Riyanto, A. D. (2019, Februari 9). Hootsuite (We are Social): Indonesian Digital Report 2019. Diambil kembali dari andi.link: https://andi.link/hootsuite-we-are-social-indonesian-digital-report-2019/
Shintia, S., Rizal, A., & Kamilah, S. (2022). Hubungan Ketergantungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Keperawatan STIKIM Jakarta. OAJJHS Open Access Jakarta Journal Of Health Sciences, 1(6), 189–196. Https://Doi.Org/10.53801/Oajjhs.V1i6.42
Solis, B. (2010). Engage! The Complete Guide For Brands And Businesses To Build, Cultivate, And Measure Success In The New Web. In International Journal Of Advertising (Vol. 29, Issue 3). Simultaneously. Https://Doi.Org/10.2501/S0265048710201300
Supratman, L. P. (2018). Penggunaan Media Sosial Oleh Digital Native. Jurnal Ilmu Komunikasi, 15(1), 47-60.
Walker, M. (2017). Why We Sleep: Unlocking The Power Of Sleep And Dreams. Simon & Schuster Speakers
Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2021). Analisis Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal Keperawatan, 8(2), 1. Https://Doi.Org/10.35790/Jkp.V8i2.32092
Woods, H. C., & Scott, H. (2016). Sleepyteens: Penggunaan Media Sosial pada Remaja Berkaitan dengan Kualitas Tidur yang Buruk, Kecemasan, Depresi dan Hargaa Diri yang Rendah. Jurnal Remaja, 51, 41-49.
Wuisang, M. (2023). Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Klabat Journal of Nursing, 5(2), 97–102. https://doi.org/10.37771/kjn.v5i2.1020
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Amelia Putri Suseno, Tahza Besnianov Gultom, Agnes Julianti Purba
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
